Stretching Extreme

Les étirements les plus difficiles sont ceux qui nous apportent le plus grand bénéfice Cynthia Rothrock, reine du KungFu et star indiscutable du cinéma d action hollywoodien, nous présente dans cette vidéo le travail d étirement et tous les exercices qui l ont aidée à obtenir son extraordinaire niveau de souplesse. Faites de cette vidéo votre propre manuel d entraînement et n oubliez pas que les étirements qui nous plaisent le moins sont ceux qui nous apportent le plus grand bénéfice, ceux dont le corps a besoin pour se renforcer. Suivez les exercices avec elle, choisissez quelques étirements à travailler et lorsque que vous savez bien les faire, ajoutezen d autres. Nous étudierons de nombreux étirements dans leur version pour débutants et lentement, à mesure que vous progresserez, Cynthia vous conduira vers des niveaux plus avancés. Une excellente vidéo pour