Zuzana Light ZWOW, 23 Burpee Torture

Высоко интенсивная тренировка Бурпи пытка. Время тренировки: мин. Колво упражнений: 4. Инвентарь: гимнастический мат, секундомер. Цель: Сделать 2 раунда на время. 1 раунд 4 упражнения. Состав тренировки: 1) Yoga Burpee, Йога Бурпи 5 повторов. 2) AB Splitters, Пресс сплит 5 повторов. 3) Burpee, Бурпи 50 повторов. 4) Air Squats, Воздушные приседания 100 повторов. Записывайте свои результаты. Всем отличной тренировки :)