15 Min. Full Body Stretch, Daily Routine for Flexibility, Mobility Relaxation, DAY 7

Welcome to your 15 Minutes Full Body Stretching Routine This short and well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility relaxation. Feel free to implement this routine in your daily workout schedule to get the best results. Physically and mentally. Im also really happy that you enjoy my playlist for this routine. These are the songs I used: Michael FK Change L. M. Styles Wait on you Faith Richards My Caffeine Sarah Angel Lakeview Muted Belonging (its the piano piece) Willkommen zur 15 Minuten Full Body Stretch Einheit Zu einem ausgewognen Training, gehört auch ausreichend Erholung und Recovery Daher steht an Tag 7 unserer FitnessJourney eine wohltuende und ausgleichende StretchingRoutine auf dem Plan. Für mehr Flexibilität, Erholung Entspannung. Ja, auch dieses Video kommt ohne VoiceOver; ) Bewusst Denn entgegen einer geführten Stretching oder YogaEinheit ist man hier wirklich mal ganz bei sich Nur du, die Musik, dei