5 минутный вызов планка

Планка позволяет снизить лишний вес; улучшить осанку; наладить кровообращение; подчеркнуть рельеф тела; повышает выносливость и дарит ощущение баланса в теле Планка нереально классно дополняет любую тренировку, как силовую так и кардио. Также планка является частым элементом в практики йоги. Рекомендую каждому