Разминать глубоко мышцы

Частая история: человек сугубо убежден, что почем зря не напрягает мышцы. Мало того, трогает вроде мягкие. И тут же убеждает себя, что всё прекрасно и с этим вовсе нет проблем. На самом же деле, если, скажем, человек лежит и расслабил мышцы ног или спины то они должны быть на всю глубину мягкими. И в этом всякий раз стоит убедиться. Помочь проекту можно и так: