senam aerobik

Apakah senam aerobik itu Senam aerobic mungkin sudah tidak asing lagi dengan kata kata SENAM AEROBIK, namun secara umum senam aerobick dapat di definnisikan sebagaiberikut: Senam aerobic alahraga dengan metode dan gerakan tertentu yang di iringi music dan dilakukan di ruangan terbuka. Aerobic sendiri berasal dari kata aero yang mempunyai makna OKSIGEN. Pada mulanya senam aerobik hanya diminati oleh kaum wanita, namun saat ini pria juga tidak ketinggalan dalam olah raga yang br, br,