30 minutes dexercices tous les matins : pour bien commencer la journée (pour non athle tes)

Quoi de mieux que de prendre 30 minutes tous les matins pour prendre soin de vous Voici un programme d exercices qui se fait en 30 minutes top chrono. Vous commencerez ainsi votre journée en pleine forme et du bon pied. 30 minutes bien investies :) Bons matins MON BLOGUE: JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: MA PAGE FACEBOOK: MES LIVRES AU CANADA: MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. Crédit photo: Julien Faugere Musique: MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacen