Jai 85 ans. Voici comment jai perdu du poids et suis devenu un homme. Dr Jeffrey Life. Motivation

Andy Wilkinson (60 ans) ressemble à un athlète de 30 ans Le Dr Jeffrey Life, un exemple remarquable de vitalité qui défie l âge, continue d inspirer des millions de personnes par son engagement en faveur de la forme et de la santé à l âge de 85 ans. Né en 1938, il a défié les stéréotypes du vieillissement en adoptant un mode de vie discipliné et en se concentrant de manière inébranlable sur son bienêtre. Son régime comprend des exercices réguliers, de l haltérophilie et une alimentation équilibrée mettant l accent sur les protéines maigres et les légumes. Il est partisan de l hormonothérapie substitutive, un traitement qu il utilise personnellement pour maintenir des niveaux d énergie et une masse musculaire jeunes. Il encourage l apprentissage tout au long de la vie et conserve un esprit