Утренняя пробуждающая практика йоги

Утро самое ресурсное время, от которого зависит, как пройдёт ваш день, в каком состоянии вы будете, а значит, насколько продуктивными будут ваши дела, сколько удовольствия вы получите, какое настроение будете нести в мир. Поэтому самое правильное, что можно сделать, начать утро с наполнения себя, например, с помощью практики йоги. Этот комплекс не займёт у вас много времени, но быстро пробудит тело и зарядит вас силами, бодростью и повысит концентрацию.