3 Einfache Rezepte für ein gesundes Mittagessen

Ich zeige euch 3 gesunde Rezepte fürs Mittagessen, die absolut jeder kochen kann Unter anderem zeige ich dir einen Quinoa Salat mit Mango und einen Thunfischsalat mit viel Eiweiß. Mein Kochbuch: KOSTENLOS ABONNIEREN: So kannst du mich dabei unterstützen: MITGLIED werden Boni bekommen: PayPal Spende: Teile das Video gerne mit deinen Freunden, um auch sie mit diesem Rezept zu begeistern REZEPTE: Quinoa Salat: 150g Quinoa 1 Mango 1 Hand voll Blattspinat 12 Frühlingszwiebeln 4 getr. Tomaten (in Öl) 1 Dose Kichererbsen 1 Zehe Knoblauch (gepresst) Saft von einer Limette S P opt. Basilikum (10 Blätter) Thunfischsalat: 1 Dose Thunfisch 6 Kirschtomaten 1 r