Planchas Dinámicas para Abdominales Anabella Galeano

Junto a mi nueva compañera de entrenamiento y en Apoyo Resort de, LagunaDeApoyo en, Masaya realizamos esta rutina de Planchas Dinámicas para fortalecer los abdominales. Esta debe hacerse cada ejercicio en 3 series de 12 repeticiones para principiantes que somos nosotros. Mis redes Sociales Nuevo Instagram