Conférence La marche, votre atout santé Laurence Vignaux, physiothérapeute cardio respiratoire

Conférence tenue dans le cadre de la Journée my Run à l Hôpital de La Tour, le 29 février 2020. Véritable médicament pour de nombreux troubles, la marche est une activité sportive variée, facile à pratiquer, et qui sadresse à tous, des sportifs aguerris à ceux et celles qui veulent retrouver une activité régulière. Dans nos sociétés industrialisées, les nouvelles technologies nont pas seulement transformé notre manière de travailler, elles ont aussi profondément influencé nos habitudes de vie en réduisant leffort physique quotidien que nous pratiquons. Dans ce contexte, plus quun mode de déplacement dun point A à un point B, la marche peut et doit être un plaisir, dautant plus gratifiant quil améliore notre santé par sa pratique quotidienne. Appuyés par des preuves scientifiques solides, les avantages de la marche ne sont plus à dém