Guía DEFINITIVA ENDOMORFOS 2 PARTE RUTINAS

Rutinas y ejercicios para endomors tanto para perder grasa como para aumentar masa muscular Guía ENDOMORFOS PARTE 1 SUSCRÍBETE QUE NO TE CUESTA NADA solo darle al botoncito MESOENDOMORFOS (masa muscular): Si eres de este tipo puedes hacer perfectamente las rutinas del vídeo Full body o Torsopierna, y hacer 3040 mins, mínimo 3 veces a la semana. ENDOMORFOS PERDER GRASA: 1Si tienes mucha grasa primero deshazte de ella. Haciendo cardio moderado c