Tai Chi 6 Grundübungen für Anfänger

WIllkommen Tai Chi Quan ist eine antike Kampfkunst aus China, konzipiert aus der daoistischen Philosophie. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel zwischen mentalem und physischem Training. In diesem Tutorial zeige ich euch zuerst 6 Grundübungen als Vorbereitung für die Form, Ablauf in TaiChi. Hier geht es darum den Körper weich und koordiniert zu bewegen. br, br,