Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır

Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır Diyetisyen Özge Bezirci SağlıkTiwi Spora Başladım, Peki Nasıl Beslenmeliyim Spora başlama kararınız çok güzel ama size bir haberim var. Zaten spora başladım, haftanın 5 günü sporumu yaparım, istediğimi de yerim; 3 ay sonra fit olurum diyorsanız; hedefinize çok uzakta olduğunuzu söylemek zorundayım