Моя тренировка груди и спины Как накачать мышцы груди, спины EBASH24

0:32 первое упражнение, супер сет грудь+спина 2:22 упражнение жим под наклоном 45 2:40 ПРИКОЛ 3:02 Юрий Спококусоцкий на заднем плане 5:26 3 упражнение жим под 20 градусов 6:27 тяга в наклоне тгрифа 8:53 последний супер сет подписка на паблик в ВК: моя страница ВК, добавляемся и задаем моя страница в фейс