3 упражнения для снятия боли в шее и защемлении нерва. С полотенцем, лфк, шея, остеохондроз, боль

Views: 3

Если утром скованна шея и есть боль. Если вы долго сидите и ощущение, что шея затекает. То эти три упражнения снимут эти ощущения Приготовьте полотенце и делайте с удовольствием , гимнастика 3:26 первое упражнения 5:06 второе упражнение 5:42 третье упражнение