BBC 10 вещей, которые Вы не знали о еде

1. Суппюре дольше ощущение сытости 2. Белковая пища избавляет от чувства голода 3. Кальций помогает организму поглощать меньше жиров 4. Спорт жир продолжает сгорать на протяжении суток после занятий 5. Считайте калории 6. Переедание основная причина лишнего веса 7. Разнообразие чем больше выбор, тем больше вы едите 8. Выбирайте тарелку меньшего размера 9. Питайтесь регулярно 10. Двигайтесь больше:)