УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс

В этом видео я поделюсь с вами моим комплексом, который я делаю каждое утро. В основном это лёгкая суставная гимнастика и растяжка, которая полезна для вашего здоровья. Такая утренняя зарядка придаст вам бодрости и заряд энергии на целый день. Рекомендую Делайте зарядку каждое утро вместе со мной Кстати, данный комплекс ещё можно использовать в качестве разминки перед любой тренировкой , утренняя, зарядка, суставнаягимнастика, разминка, суставная, гимнастика