Boxe : comment sentraîner au sac de frappe

Le sac de frappe est un excellent outil d entraînement en Boxe. Il ne remplace pas un partenaire mais permet énormément de choses même certaines que l on ne peut pas faire avec son partenaire. Mais attention, il est très facile de prendre de mauvaises habitudes au sac de frappe. Dans cette vidéo, je t explique comment bien s entraîner au sac. Si tu veux plus de détails, j ai écrit un article qui va avec cette vidéo : Chaque semaine j